《新英格兰医学期刊》（TheNewEnglandJournalofMedicine）曾发表一份研究报告，题为《男女体重长期增加，改变饮食和生活方式》（《Changesindietandlifestyleandlong-termweightg
王科峰
随着科学的发展和人们对糖尿病观察研究的深入，糖尿病人的饮食治疗原则也有一个历史演变的过程。200多年以前，为了补充大量尿出的糖，糖天使app的医生们提倡高糖（碳水化合物）饮食。后来人们开始提倡低糖高脂肪饮食，普遍採用饥饿疗法来控制血糖，减少
今天的主题别用节食来降糖减重对肥胖的糖友非常必要！因此，很多患者都想通过节食起到既减重又降糖的目的。但，这是错的，你知道吗？糖尿病患者减重一定要在科学指导，控制热量的基础上进行平衡膳食。人体每天需要42种营养素。而我们吃的食物也是多种多样，
宝宝的消化能力仍不太完善，而且由于生长较快，热量和营养素需要量较高，在每天饮食时要注意食物品种的多样化，粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。酱猪肝3岁宝宝吃什么好3岁宝宝的乳牙已经出齐，咀嚼能力大大提高，食物种类及烹调方法
《学生餐营养指南》发布！宝贝们如何吃的健康美味，一起来看看~国家卫生计生委发布了9项推荐性卫生行业标准，《学生餐营养指南》是其中之一（标准编号：WS/T554-2017），该项标准自2018年2月1日起施行。学生餐营养指南范围本标准规定了6
点击上方「中国疾控动态」可订阅哦！2017年8月1日，国家卫生计生委发布了9项推荐性卫生行业标准，《学生餐营养指南》是其中之一（标准编号：WS/T554-2017），该项标准自2018年2月1日起施行。【本标准起草单位】中国疾病预防控制中心
水母网1月22日讯（记者张馨通讯员王曰雷）新春佳节，阖家团圆。家家户户都会制作各种美食，更有停不了的流水席。今天，烟台市疾控中心营养专家为大家重点介绍节日期间如何合理饮食，共享健康生活，为吃货们保驾护航。1.平衡膳食，食物多样《中国居民膳食
俗话说「人是铁，饭是钢」，一日三餐是每天中必不可少的，无论是三餐中的哪一顿饭，不吃都会对身体造成伤害。那么，一日三餐该在什么时间吃呢？什么时间吃对身体最好呢？下面我们就来看看。早餐：6：30-8：30作为每天的第一餐，也是最重要的一餐，应该
相信大家对于营养不良的普遍认识就是使人变瘦，除了身体消瘦外，营养不良还给出我们什么样的小信号呢，要是有以下这些症状，其实是在告诉你，要及时补充营养了！一、营养不良的危害腹泻慢性腹泻可能是一种营养不良的讯号，这意味着营养素无法被身体充分吸收。
俗话说「人是铁，饭是钢」，一日三餐是每天中必不可少的，无论是三餐中的哪一顿饭，不吃都会对身体造成伤害。那么，一日三餐该在什么时间吃呢？什么时间吃对身体最好呢？下面我们就来看看。早餐：6：30-8：30作为每天的第一餐，也是最重要的一餐，应该
【中国营养学会制定、卫生计生委发布《中国居民膳食指南2016》之平衡膳食宝塔】「不吃主食可以减肥」、「不吃主食减肥是误区」、「主食吃得少反而容易发胖」、「主食是平衡膳食的基础」……各种说法莫衷一是。欲减肥者要不要戒或尽量少吃主食？答案其实很
相信每一位减肥的宝宝都有同样的困扰：能不能边吃边减肥？只吃清水煮白菜实在是太苦了，那今天小编就给大家说说有哪些食物其实是可以帮助我们减肥的呢？这首先推出的就是：酸奶当然这里指的是低脂酸奶，而不是加了很多添加剂的酸奶，因为酸奶中含有乳酸菌，可
来源：39健康网2014年7月20日【评论0条】字号：T|T粗粮、果蔬、菌类是三种非常好的减肥吸脂食物，这三类食物中相对应的具体食物有哪里呢？减肥吸脂食物：富含膳食纤维的食物，能促进脂肪分解和肠胃蠕动，达到清理肠胃、吸走脂肪、排出毒素的效果
很多人运动完喜欢吃大量的甜食来补充体力，以及合大量的碳酸饮料，但其实这是错误的，运动是为了加速代谢甩掉脂肪，但运动完吃含糖食物和苏打水，不仅会摄取很多热量和卡路里，更严重的是这些食物有破坏性，最大的副作用是减慢新陈代谢，而新陈代谢在减重过程
想瘦身先排毒，八种排毒瘦身食物令你减肥畅通无阻。减肥瘦身永远离不开排毒的，正确的减肥瘦身就要求大家先排毒，那么常见排毒食物有哪些呢?如下几方面就是专家给出的分析，我们一起了解一下。1.蜂蜜蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然硷性食品，还是理想的天